Receptek

Kefires kínai kel saláta

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

A kínai kel a téli hónapokban hasznos lehet, magas vitamin és ásványi anyag tartalma miatt. Jellegzetes, de nem erős íze miatt, akár szendvicsek mellé is használható.

Hozzávalók
  • 1 kínai kel
  • 1 doboz csemegekukorica
  • 2 db répa
  • 2 db virsli
  • 1 kefir
  • mustár
  • bors
  • fokhagymapor
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kínai kelt apró csíkokra vágjuk, a répát finomra lereszeljük, a virslit felkarikázzuk, a csemegekukoricát leszűrjük. Ezeket egy salátástálba tesszük. Ezután a kefirt a mustárral, borssal, fokhagymaporral elkeverjük, s ráöntjük az alapanyagokra. 2-3 órát hagyjuk a hűtőben állni, hogy az ízek összeérjenek.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °CMinimum:
+11, +16 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, derült időre van kilátás, északkeleten képződhet kevés gomolyfelhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!