-2° - +8°
Kettős front

Receptek

Karalábé húsgombóccal

Beküldő: Erdős Éva

A dietetikus véleménye

Érdekes, zsírszegény, és viszonylag magas telítőértékkel rendelkező étel receptje. Kísérletező kedvűek barnarizzsel is kipróbálhatják, ezzel még magasabb rosttartalom érhető el. A zsírtartalom tovább csökkenthető, ha pulykahús helyett csirkemellből készítjük el az ételt. A tápanyagtartalom kb. 290 g készételre értendő.

Hozzávalók
  • 2 db karalábé
  • 20 dkg pulykahús
  • l db tojás
  • 5 dkg rizs
  • só, bors
  • ételizesitő
  • petrezselyem
  • burgonyapüré-pehely /zacskós/
  • 1 dob. 12%-s tejföl
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A karalábét megtisztítom és kockára vágom. A húst megdarálom, beleteszem a tojást, a borsot, a rizst, a sót, és gombócokat készítek belőle. Ételízesítős vízbe beleteszem a kockára vágott karalábét és a húsgombócokat majd egyszerre megfőzöm, a petrezselyemmel együtt. /kb. 15 perc/ Ha megfőtt, a tejfölbe belekeverek burgonyapüré port. Ezzel sűrítem. Nagyon finom, nem kell bele zsír, és liszt sem. Nagyon gyorsan készen van.

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Tiszántúl kivételével sokfelé várható eső, a Bakonyban havas eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag