Receptek

Káposzta ínyenc módra

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Alacsony koleszterin- és magas rosttartalma miatt szív- és érrendszeri betegségek esetén is javasolható étel, természetesen kevés sóval készítve.

Hozzávalók
  • 1 kg káposzta
  • 1 kg spenót
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 25 dkg ementáli sajt
  • 4 tojás
  • Fűszerek: 5 levél rozmaring
  • só, bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A káposztát legyaluljuk, forrásban levő sós vízbe dobjuk, majd 5 perc múlva leszűrjük. A spenótot néhány percig kevés vízben főzve hagyjuk összeesni. A petrezselyemzöldét, és a rozmaringlevelet apróra összevágjuk, összekeverjük a tojással, megsózzuk, megborsozzuk. A káposztát, a spenótot, a reszelt sajtot összekeverjük, és hozzáadjuk a fűszerezett tojást. Az egész masszát lapos, jól kiolajozott tepsibe öntjük, tetejét alufóliával befedjük. Forró sütőben 30 percig sütjük. A sütési idő lejárta előtt 10 perccel a fóliát levesszük róla, pirosra sütjük.

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban szerdán délelőtt túlnyomóan derült lesz az ég, csak kevés fátyolfelhő szűrheti a napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!