Receptek

Juhtúróval töltött tök

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Zsírszegény tejföllel (12 %) elkészítve fogyókúrázóknak is, de a legtöbb diétába jól beilleszthető ez az étel, ajánlanám mindenkinek.

Hozzávalók
  • 2 db zsenge tök
  • 5 közepes nagyságú burgonya
  • 2 tojás
  • 4 dkg vaj
  • 2 evőkanál ételízesítő
  • 20 dkg juhtúró
  • 1 csomó kapor
  • 2 dl tejföl
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A zsenge tököket meghámozzuk, ételízesítős vízben megfőzzük és lecsurgatjuk. A közepes nagyságú burgonyákat héjában megfőzzük, majd megtisztítjuk és még melegen villával összetörjük és kikeverjük a tojásokkal, a vajjal a friss juhtúróval és az apróra vágott kaporral. A megfőtt tököt kettévágjuk, magját kikaparjuk és a fél tököket kizsírozott tűzállótálba rakjuk. Megtöltjük a túrós töltelékkel, leöntjük a tejföllel és a sütőben megsütjük.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Székrekedés

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag