Receptek

Joghurtos sajt-alma-ananász saláta

Beküldő: Huszka Erzsébet

A dietetikus véleménye

Érdekes párosítás a füstölt sajt és a friss gyümölcsök felhasználása. Valóban jó kalciumtartalma - és a gyümölcsökben lévő vitaminok miatt - ajánlható csontritkulás, fogyókúra esetén, vagy csak úgy, egy különleges és finom étkezésre.

Hozzávalók
  • 2 alma
  • 10 deka Karaván sajt
  • 20 deka friss ananász vagy ananászkonzerv
  • 1 tejföl
  • 1 joghurt
  • fél citrom leve
  • édesítőpor vagy kevés barnacukor
  • kis kanál citromfű
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Apró kockákra vágom a sajtot, az almát, az ananászt. Ha konzervet használtam, leöntöm a levet és félreteszem. A joghurtot a citromfűvel, citrommal, édesítővel összekeverem és üvegtálban összekeverem a többi alapanyaggal. Hűtőben érlelem néhány óráig. Kitűnő vendégváró, frissítő, nagyon kellemes étel.

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepesen felhős lesz az ég, északnyugaton helyenként párás maradhat a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag