Keressen a házipatikán vagy zárja be az ablakot!

Receptek

Joghurtos sajt-alma-ananász saláta

Beküldő: Huszka Erzsébet

A dietetikus véleménye

Érdekes párosítás a füstölt sajt és a friss gyümölcsök felhasználása. Valóban jó kalciumtartalma - és a gyümölcsökben lévő vitaminok miatt - ajánlható csontritkulás, fogyókúra esetén, vagy csak úgy, egy különleges és finom étkezésre.

Hozzávalók

2 alma
10 deka Karaván sajt
20 deka friss ananász vagy ananászkonzerv
1 tejföl

1 joghurt
fél citrom leve
édesítőpor vagy kevés barnacukor
kis kanál citromfű

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Apró kockákra vágom a sajtot, az almát, az ananászt. Ha konzervet használtam, leöntöm a levet és félreteszem. A joghurtot a citromfűvel, citrommal, édesítővel összekeverem és üvegtálban összekeverem a többi alapanyaggal. Hűtőben érlelem néhány óráig. Kitűnő vendégváró, frissítő, nagyon kellemes étel.

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű