HáziPatika.com

Receptek

Joghurtos erdeigyümölcs-saláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Alacsony energia-, magas vitamintartalma miatt jószívvel ajánlom fogyókúrázóknak. Könnyen elkészíthető csemege.
Hozzávalók
  • 1 csomag erdei mix fagyasztott gyümölcs
  • ( de lehet még beletenni fagyasztott áfonyát, szedret, epret stb. ízlés szerint)
  • 2 dl joghurt
  • ízlés szerint folyékony v. por édesítőszer,

Elkészítés

A gyümölcsöt tálba tesszük várunk egy pár percet hogy, hogy szépen szétváljanak a szemek. Nem kell teljesen felengedni, mert egy kicsit fagyosan a legfinomabb. Ezután az édesítőszert elkeverjük a joghurttal és ráöntjük a gyümölcsre. Jól összeforgatjuk és tálaljuk.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Fogyókúra