Receptek

Joghurtos csirkemell

Beküldő: Lekike

A dietetikus véleménye

A kurkuma allergizálhat, arra érzékenyeknek nem ajánlanám, valamint azoknak akiknek a diétája fűszerszegény, pl.: gyomorfekély. Fogyókúrázóknak gyorsan elkészíthető, könnyű húsétel.

Hozzávalók
  • 4 szelet csirkemell
  • 2 dl joghurt
  • fokhagyma
  • só, bors, gyömbér, pirospaprika, kurkuma
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A joghurtot összekeverjük a fűszerekkel, a zúzott fokhagymával. A száraz csirkemellet beleforgatjuk, pár órán át pácoljuk. Tűzálló tálba rakjuk, lefedjük, és mikrohullámú sütőben 10-12 percig pároljuk.

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
-3, +2 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag