+8° - +18°
Hidegfront

Receptek

Joghurtos csirkemell

Beküldő: Patayné

A dietetikus véleménye

Könnyen, gyorsan elkészíthető, energiaszegény húsétel. Jó szívvel ajánlom mindenkinek.

Hozzávalók

1 nagyobb filézett csirkemell
2 pohár joghurt

1 gerezd fokhagyma
2 csomag Tele-Kréker keksz (natúr vagy sajtos)

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemellet vékony szeletekre felszeletelem, a fokhagymát a joghurtba belenyomom. Ezzel a fokhagymás joghurttal este megkenem a csirkemelleket és egymásra helyezem. A hűtőbe teszem és másnap sütésig érlelődik. A Tele-Kréker kekszet lereszelem, és ebbe beleforgatom a joghurtos csirkemelleket, majd forró olajban kisütöm. Nyers salátával vagy zöldséges rizzsel nagyon finom.

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű