Receptek

Halas pástétom

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A konzerv hal felhasználásával készülő ételek előnye a gyors elkészíthetőség és a magas kalciumtartalom, hátránya viszont sok zsiradék. Emiatt javaslom a nem olajos halkonzervek használatát.

Hozzávalók
  • 4-5 személy számára:
  • 2 doboz olajos hal
  • 1 nagy doboz kefir, joghurt vagy tejföl
  • só, bors
  • fokhagyma
  • mustár
  • rozskenyér
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az olajos halat villával összenyomkodjuk, hozzákeverjük a joghurtot, mustárt, sót, borsot. (Ha változatossá akarjuk tenni, rakhatunk bele apróra vágott uborkát.) A kenyeret megpirítjuk és a pástétommal megkenjük, díszíthetjük paprikával, petrezselyemmel, paradicsommal. Nemcsak előételként, hanem reggelire, összejövetelekkor is fogyasztható. Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén folytatódik a borult, csapadékos idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag