Receptek

Halas pástétom

Beküldő: Halász Zsuzsanna

A dietetikus véleménye

A konzerv hal felhasználásával készülő ételek előnye a gyors elkészíthetőség és a magas kalciumtartalom, hátránya viszont sok zsiradék. Emiatt javaslom a nem olajos halkonzervek használatát.

Hozzávalók
  • 4-5 személy számára:
  • 2 doboz olajos hal
  • 1 nagy doboz kefir, joghurt vagy tejföl
  • só, bors
  • fokhagyma
  • mustár
  • rozskenyér
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az olajos halat villával összenyomkodjuk, hozzákeverjük a joghurtot, mustárt, sót, borsot. (Ha változatossá akarjuk tenni, rakhatunk bele apróra vágott uborkát.) A kenyeret megpirítjuk és a pástétommal megkenjük, díszíthetjük paprikával, petrezselyemmel, paradicsommal. Nemcsak előételként, hanem reggelire, összejövetelekkor is fogyasztható. Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt helyenként hosszabb-rövidebb időre felszakad a felhőzet, de lesznek borult tájak is.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag