Receptek
Gyümölcsös omlett
Beküldő: Bonta Alexandra
A dietetikus véleménye
Izgalmas összeállítás, érdemes kipróbálni. Magas vitamin és rosttartalommal rendelkezik. Vegetáriánusok is fogyaszthatják.Hozzávalók
|
|
Elkészítés
A tűzálló tálat kikenjük, meghintjük zsemlemorzsával. A meghámozott, kimagozott gyümölcs szeleteket bele rétegezzük. A lisztet picit sózzuk, hozzákeverjük a tejet és a villával felvert tojást. A gyümölcsök tetejére öntjük. A reszelt citromhéjat rászórjuk és sütőben szilárdra sütjük. Tálcára fordítva fahéjas porcukorral hintve önálló desszertként kínáljuk.
| Elkészítési idő: 10 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Édességek |
| Étrendi javaslat: | Székrekedés |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!