-4° - +7°
Hidegfront

Receptek

Gyümölcsös kölestorta

Beküldő: Marton Emilné

A dietetikus véleménye

Vegetáriánus édesség, amely kiemelkedően magas rosttartalommal bír.

Hozzávalók

30 dkg friss gyümölcs
20 dkg aszalt gyümölcs

4 csésze köles
3 dkg margarin

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kölest 12 csésze vízben megfőzzük. A főzés félidejénél hozzáadjuk az aszalt gyümölcsöket. Közben a friss gyümölcsöt kimagozzuk, kockára vágjuk, majd ezt is a köleshez adjuk. Mikor megfőtt, margarinnal kikent formába öntjük, és a hűtőbe tesszük. Friss gyümölccsel, csíráztatott kölessel díszítve tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű