Receptek

Gyors, finom édesség sütés nélkül

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Zsírszegény tejföllel készítve valóban alacsony kalóriatartalmú, frissítő nyári édesség, amely megfelelhet egy kisebb étkezésnek is. Bátrabbak a tejföl helyett használhatnak natúr joghurtot is, amivel még tovább csökkenhet az amúgy sem túl magas energiatartalom. A legfinomabb bogyós gyümölcsökkel, például eperrel, málnával vagy ribizlivel elkészítve lehet. A tápanyagtartalom kb. 100 g-ra vonatkozik.

Hozzávalók
  • 2,5 dl tej
  • 2 nagy pohár tejföl
  • nagyobb csomag étkezési zselatin
  • 6 evőkanál cukor
  • 4 csomag valiliáscukor
  • babapiskóta vagy háztartásikeksz
  • bármilyen gyümölcs tetszés szerint
  • Cukor helyett használhatunk édesítőport ami mennyiségben ugyanaz mint a cukor, így cukorbetegek is fogyaszthatják.
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tejfölt, a cukrot, a vaniliáscukrot jól összekeverjük. A zselatint 1 dl tejjel folyamatosan keverve felfőzzük, majd a tűzről levéve is folyamatosan keverjük amíg langyos lesz. Ne hűljön ki! Ekkor folyamatosan keverve hozzáadjuk a tejfölös masszához. Egy tál aljára lerakjuk a babapiskótát, vagy kekszet meglocsoljuk a maradék tejjel, rá a tetszőleges gyümölcsöt, majd ráöntjük a tejfölös masszát. Betesszük a hűtőbe 2 óra hosszára. Az összeállítás nem tart egy negyedórát, nagyon finom könnyű édesség a meleg nyári napokra! Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+2, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a pára, köd fokozatosan feloszlik, de helyenként még maradnak tartósan ködös tájak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag