HáziPatika.com

Receptek

Görögsaláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Igazi görög ízeket varázsolhatunk az asztalra ezzel a salátával. Magas vitamin és rosttartalommal rendelkezik. Fogyókúrában, lassult bélmúködésben javasolható.
Hozzávalók
  • 50 dkg paradicsom
  • 30 dkg uborka
  • 4 szál újhagyma
  • 1 zöldpaprika
  • 1 citrom leve
  • petrezselyem
  • bors, só
  • Feta sajt
  • olajbogyó

Elkészítés

A paradicsomot hámozd meg, s kockázd fel, tedd ugyanezt az uborkával, szeleteld fel a hagymát és a paprikát, majd az egészet keverd össze. Az olajat sózd, borsozd, s add hozzá a citromlét. Ezeket keverd jól el. A dresszinget öntsd a zölségekre, szórj a tetejére finomra vágott petrezselymet, s a tálalás előtt 10-15 percig hagyd pihenni. A tetejét szórd meg kockára vágott Feta sajttal és egy kis olajbogyóval. Jó Étvágyat!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Cukorbetegség