HáziPatika.com

Receptek

Görög saláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A csontok védelmében a kálcium, a vitaminok, a fehérje vesz részt. Ez a saláta is hozzájárul a csontritkulás megelőzéséhez, az oliva olaj pedig a mediterrán diétát idézi, ami a szív-érrendszer védelmezője.
Hozzávalók
  • kígyóuborka
  • paradicsom
  • lilahagyma
  • feta sajt
  • olivabogyó
  • olivaolaj

Elkészítés

A paradicsomot és a kígyóuborkát megmossuk és kockákra vágjuk, a hagymát félbevágjuk és felszeleteljük. A Feta sajtot kockákra vágjuk. Az összes hozzávalót egy tálba rakjuk, meglocsoljuk egy kis extra szűz olivaolajjal és összekeverjük.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Csontritkulás