Receptek
Göngyölt csirkemell vegyes zöldségkörettel
Beküldő: Lila Ildikó
A dietetikus véleménye
Az ízáthangolás legpraktikusabb módja a göngyölés, melynek elkészítése is egy kész művészetHozzávalók
|
|
Elkészítés
Verje ki a csirkemellet egészen vékonyra, helyezzen rá egy szelet sonkát, a reszelt sajtot, majd göngyölje fel és süsse meg egy olajjal kikent hőálló tálban. A körethez a maradék olajon futtassa át a felkarikázott zöldségeket és kis vizet aláöntve és fűszerezve fedő alatt párolja puhára.
| Elkészítési idő: 40 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Húsételek, húspótlók |
| Étrendi javaslat: | Fogyókúra |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!