Receptek

Gombával töltött tök

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Az ételízesítő is tartalmaz sót, kevesebbet használjunk belőle. A hazai só fogyasztás magasabb az ajánlottnál, csökkentése krónikus betegségek megelőzésében segíthet.

Hozzávalók
  • 1 nagyobb tök
  • fél kg gomba
  • 3 db zsemle
  • 5 dkg rokfort sajt
  • 2 db tojás
  • 1 fej hagyma
  • 1 kávéskanál olaj
  • 1 teáskanál só
  • késhegynyi őrölt bors
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tököt meghámozzuk, hosszában kettévágjuk és a magvát kivájjuk. A húsából is leszedünk kb. 1 cm-nyit és ezt egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük. A gombát és a hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk és az olajon mindkettőt megpároljuk. A zsemlét vízbe áztatjuk, majd kicsavarjuk. Mindezt összekeverjük, hozzáadjuk a tojást, a reszelt sajtot, a fűszereket, és megtöltjük vele a tököt. A tetejét ráhelyezzük és közepes lángon, kivajazott tepsiben kb. fél órát sütjük. Hagyjuk egy kicsit kihűlni, szeletelve tálaljuk.

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+2, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a pára, köd fokozatosan feloszlik, de helyenként még maradnak tartósan ködös tájak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag