Receptek

Gombás-zöldborsós tofu

Beküldő: Gaba

A dietetikus véleménye

Vegetáriánusoknak is ajánlható energiaszegény étel.

Hozzávalók
  • fél csomag tofu
  • hagyma
  • fokhagyma
  • 50 dkg gomba
  • 25 dkg zöldborsó
  • szójaszósz
  • 1 db leveskocka
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Megdinsztelem a hagymát kevés olajon, amikor félig kész beleszórom a zöldborsót, kevés vizet öntök rá, amibe a leveskockát feloldottam és még szójaszósszal ízesítem. Vigyázzunk, ne legyen sós! Ha már majdnem puha a borsó, beleteszem a felszeletelt gombát és a kis kockára vágott tofut. A levét fője el. Pár perc és minden megpuhult. Jó étvágyat hozzá!

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban kedden délelőtt a magasabb tájakon kisüthet a nap, de sokfelé tartósan borult, párás idő lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag