HáziPatika.com

Receptek

Gombás-bazsalikomos spagetti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Nem igazán energiaszegény étel a tejszín miatt, de könnyebb testsúlycsökkentés esetén beválhat.
Hozzávalók
  • 20 dkg sampinyon
  • 2 kk bazsalikom
  • 2 dl tejszín
  • 5 dkg vaj
  • 1 ek liszt
  • só, fehér bors
  • 25 dkg spagetti (durumlisztből készült)

Elkészítés

A vajon megpároljuk a vékonyra szeletelt gombát. Ha elfőtte a levét, megszórjuk a liszttel, ráöntjük a tejszínt. fűszerezzük a bazsalikommal, sóval, borssal, egyet "rottyantjuk", és kész. A "fogkeményre" főtt tésztára szedjük, jó étvágyat hozzá!

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra