Receptek

Gombafasírt (vagdalt)

Beküldő: Jakó Lászlóné

A dietetikus véleménye

A gomba "becsapós" élelmiszer, mert a sejtjeit alkotó kitint az emberi szervezet nem tudja emészteni. Ezért energiáját, ámde hasznos tápanyagait is kevéssé használjuk ki, azonban rosttartalma mindezért kárpótol.

Hozzávalók
  • 1/2 kg gomba (legjobb erdeiből, mert azok aromásabbak)
  • 2-3 cikk fokhagyma
  • 2-3 db nyers tojás
  • kb. 25 dkg zsemlemorzsa
  • fehérbors
  • pirospaprika
  • sütéséhez étolaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A gombát, amit én máshoz sosem abárolok, ehhez megabárolom (pár percig forralom enyhén sós vízben így víztartalma egy részét elveszti). Tésztaszűrőn leszűröm, hogy jól lecsöpögjön. Húsdarálón ledarálom. Utána ugyanúgy járok el vele, mintha húsból készülne, csak áztatott zsömle helyett morzsával készítem. Ennek mennyisége kicsit változhat a gomba nedvességétől függően. Itt a tojás segít összefogni sütés közben a "pogácsákat". Főzelék tetejére feltétnek, önálló fogásnak mártással, kenyér közé (pl. kirándulásra) nagyon finom.

Elkészítési idő: 1  óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Májproblémák

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szombaton délelőtt sok napsütésre számíthatunk, csak kevés felhő lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag