Receptek

Füstölt tofu zöldségekkel

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

A recept a vegetáriánus ételek táborát gazdagítja, s ajánlható fogyókúrában is.

Hozzávalók
  • 1 csomag füstölt tofu
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 20 dkg gomba
  • 25 dkg mirelit mexikói vagy más zöldségkeverék
  • szójaszósz
  • vegeta
  • 2 ek. olívaolaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kockákra vágott hagymát lepírítjuk az olajon, rátesszük a felszeletelt gombát. Amikor levet engedett, beletesszük a kockára vágott tofut és együtt megpíritjuk. Meglocsoljuk szójaszósszal és beleöntjük a zöldségeket. Összepároljuk és ízesítjük szójaszósszal ill. vegetával. Magában fogyasztva fogyókúrás, de mégis laktató, de éhesebbek párolt rizzsel is ehetik.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °CMinimum:
+11, +16 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, derült időre van kilátás, északkeleten képződhet kevés gomolyfelhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!