Receptek

Fogyókúrás burgonyaleves

Beküldő: Vincze Gabriella

A dietetikus véleménye

A Graham-liszt teljes kiőrlési fokú liszt, tehát nem hántolt, minden megtalálható benne, ami a búzaszemben. A lisztnek és a korpának magas a rosttartalma, ezért székrekedésben is ajánlanám ezt a levest.

Hozzávalók
  • 30 dkg burgonya
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 kis fej hagyma
  • Piros Arany
  • 2 evőkanál Graham-liszt
  • 1 evőkanál korpa
  • szezámsó
  • 2 dl kefir
  • pirospaprika
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az olívaolajon a karikákra vágott burgonyát szezámsóval, Piros Arannyal és az apróra vágott hagymával fedő alatt puhára pároljuk. A Graham-lisztet a korpával, a kefirrel, a pirospaprikával és 4 dl vízzel összeturmixoljuk és a párolt burgonyához adjuk, majd együtt készre főzzük.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
-3, +2 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag