Receptek

fogyis rántott hús

Beküldő: Erdős Éva

A dietetikus véleménye

Kitűnő recept, nagyon zsírszegény étel, ámde mégis finom. Jó ötlet a zabkopra, így rostokban is gazdagabb lesz az ételünk. Egy kis zöldfűszert még tennék a kefírbe, az intenzívebb ízhatás érdekében.

Hozzávalók
  • 1 db csirkemell
  • 1 dob kefir
  • kicsi zsemlemorzsa/grahamkenyér lereszelve,zabkorpa/
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemelleket 2 cm-s csíkokra vágom, besózóm és beleteszem a 2dl kefírbe vagy joghurtba. Egy pár órát hagyom állni (a kefirt rajta hagyom) és bepanirozom. A tepsi aljára sütőpapírt teszek és szépen elrendezem rajta a csirkecsíkokat, majd beteszem a sütőbe. Ha valaki burgonyával szereti, mellé lehet karikázni egyszerre megsülnek olaj nélkül.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt közepesen vagy erősen felhős lesz az ég, helyenként zápor, zivatar kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag