HáziPatika.com

Receptek

Fogyi sali

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Ízletes és színes ez a fogyisaláta, sok rosttal és vitaminokkal. A tavaszi fáradtság kitűnő ellenszere, már a színkavalkádtól is jobb lesz a kedvünk! 270 grammra értendők a tápértékek!
Hozzávalók
  • paradicsom, saláta, újhagyma, tojás, répa, 1 doboz kefír joghurt, sajt, tejföl, kígyóuborka

    Elkészítés

    A paradicsomot és a salátát meg az uborkát apróra vágjuk az újhagymával együtt. Utána a répát és a sajtot lereszeljük.Az 1 doboz kefírt meg a tejfölt összekeverjük. Majd egy nagy tálba összeöntjük az egészet és a végén rászorjuk a sajtot, tojáskarikákkal díszítjük.

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra