HáziPatika.com

Receptek

Fehérjebomba

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Ezt a színes túrókrémet ajánljuk barna kenyérhez szendvicskrémként vagy pedig szálas zellert, répát mártogathatunk bele. Még krémesebb lesz, ha leturmixoljuk. Jó étvágyat! A tápértéket 270 gramm esetében vettük.
Hozzávalók
  • 25 dkg túró
  • 2 dl tejföl
  • zöldségek: pl. paradicsom, uborka, hagyma, paprika
  • 5 dkg sajt
  • 5 dkg párizsi
  • só, paprika

Elkészítés

Az egésznek az alapja a sós-tejfölös túró. Ebbe teszem bele az apróra vágott sajtot és a párizsit. Végül hozzáadom a felaprított paradicsomot, uborkát és a hagymát, és jól összekeverem. Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Befőttek, savanyúságok
Étrendi javaslat: Fogyókúra