HáziPatika.com

Receptek

Édes csirke

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Pikáns recept, mely a sütőtöknek köszönhetően tele van karotinnal és C-vitaminnal, de a kálcium tartalma sem elhanyagolható. Csirkeszárny helyett mellből vagy combból is elkészíthető.
Hozzávalók
  • -1/2 kg csirkeszárny
  • -1 közepes amerikai sütőtök
  • -3 evőkanál méz
  • -1/2 citrom kifacsart leve
  • -grillfűszer

Elkészítés

A csirkeszárnyakat szétdaraboljuk, megszórjuk grillfűszerrel, a sütőtököt meghámozzuk és felkockázzuk. Kicsi olajat öntünk egy nagyobb serpenyőbe és beletesszük a csirék és a tököt. Kb. 20 percig pároljuk, majd rátesszük a mézet és a citromlevet. A fedőt félretéve megpirítjuk a csirkét.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb