HáziPatika.com

Receptek

Diós habcsók ínyenceknek

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Könnyű készíteni, de elrontani ezt a süteményt. Magas a fehérjetartalma, de és a dió miatt zsírban sem szégyenkezik. Tojásfehérje-allergiások természetesen messze kerüljék el!
Hozzávalók
  • 15 dkg dióbél
  • 10 tojás fehérjéje
  • 2 evőkanál cukor
  • fél citrom leve

Elkészítés

A tojasfehérjébe beleteszem a cukrot és felverem habossá. 7-8 dkg diót ledarálok, és beleteszem a habba. Elkeverem, kivajazom és habkinyomóba teszem a habot, majd kis piramisokat nyomok a tepsibe, 5-5 cm távolságra egymástól. Utána a dióbelet ráteszem egyenként mindegyik tetejére. A sütőt előmelegítem, 10 perccel utána beteszem a sütőbe és 10 percig sütöm! Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Lisztérzékenység