Receptek

Cukkinis vacsora

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Sok hozzávalóban rejlik pluszkalória, ezért azt javaslom, hogy a sajt és a tejföl legyen sovány, a vaj helyett használjon margarint, aki ezt a receptet elkészíti.

Hozzávalók
  • 1 kg cukkíni (minél gyengébb, annál jobb)
  • 1 fej vöröshagyma
  • 15 dkg reszelt sajt
  • 2 dl tejföl
  • 3 tojás
  • 4 - 5dkg vaj
  • 2 evőkanál olaj
  • só, bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Ha nagyon zsenge a cukkíni, akkor hámozás nélkül megreszeljük és hozzáadjuk a megpárolt hagymához. Sózzuk, borsozzuk, (borsikafűvet is használhatunk), majd egy vajjal kikent jénaiba helyezzük. A tejfölt simára keverjük 10 dkg sajttal és bevonjuk vele a tököt. A megmaradt sajtot rászórva, a vajat rámorzsolva forró sütőbe tesszük annyi időre, amíg a sajt ráolvad. Szeletekben kínáljuk akár melegen, akár hidegen.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+16, +22 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!