Receptek

Cukkínis balhé

Beküldő: Varga-Hazai Judit

A dietetikus véleménye

Az étel rosttartalma kiemelkedően magas, zsírban pedig eléggé szerény. Emiatt valóban ajánlható fogyókúrában.

Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 2 cukkíni
  • 3 paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 20 dkg sovány sajt (tolnai)
  • só, bors, vegeta
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Teflonserpenyőbe vajat teszünk majd a felkockázott cukkínit és paradicsomot beletesszük megszórjuk egy kis vegetával. Majd a fokhagymát fokhagymanyomón átnyomjuk és ezt is a zöldségekhez adjuk. Sózzuk és borsozzuk. Majd lefedve az egészet megpároljuk, ha túl sok rajta a víz, akkor a végén fedő nélkül főzzük még egy kicsit. Mikor elkészült, rátesszük a sajtot a tetejére ismét lefedjük, hogy a sajt megolvadjon rajta. Nagyon finom és egyszerű, gyorsan elkészíthető!

Elkészítési idő: 20  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, gyenge eső, záporeső kialakulhat, északkeleten ónos csapadékra is készülni kell.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag