A dietetikus véleménye
A dió alciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt és rezet is tartalmaz nagyobb mennyiségben. B1-, B2- és E-vitamin tartalma is jelentős. Energia és tápanyagtartalma is jelentős.
A beküldő által megadott adagra, azaz 330 gramm készételre számoltuk az értékeket.
Elkészítés
A tejet meglangyosítom és a mézzel összekeverem.A szikkadt kifliket felkarikázom és egy margarinnal kikent tepsiben elterítem, meglocsolom a tejjel és megszórom jó sok darált dióval, összekeverem. Előmelegített sütőben
épp csak összemelegítem, kicsit pirítom.
A tejből, pudingporból, kakaóból ízlés szerint édesítőszerrel folyékony pudingot főzök.
Tálalásnál a kifliket a meleg öntettel meglocsolom.
Esetleg szórok még rá diót.