Receptek

Csirkerizottó

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

GI-diétába beilleszthető.

Hozzávalók
  • 100 g csirkemell
  • 80 g zöldborsó
  • 70 g barna rizs
  • 20 g sajt
  • negyed fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • petrezselyem
  • bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A vöröshagymát apróra vágjuk, és az olaj felén üvegesre pároljuk. Rátesszük a megmosott, kockára vágott húst, néhányszor lepirítjuk. Fűszerezzük, majd kevés vizet aláöntve, fedő alatt puhára pároljuk. Közben az olaj másik felén a rizsből és a zöldborsóból rizibizit készítünk. Amikor mind a hús, mind a rizs elkészült, az egészet összekeverjük. Ha szükséges, utóízesítjük. Tálaláskor tetejére reszelt sajtot szórunk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a sok napsütést csak kevés felhő zavarhatja, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag