+7° - +21°
Nincs front

Receptek

Csirkecombok velesült körettel

Beküldő: Salgó Bernadett

A dietetikus véleménye

Ha gondosan lehúzza a csirke bőrét és zsírszegény margarint használ, akkor egy finom fogyókúrás étel lesz a végeredmény.

Hozzávalók

4 kis csirkecomb
60 dkg burgonya
4 kávéskanál margarin
1 teáskanál mustár

só, fehér bors
1 csokor metélőhagyma
kapor és petrezselyem

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkecombokat kicsontozzuk, lebőrözzük és besózzuk. Apróra vágjuk a friss zöldfűszereket, majd mustárral, sóval és a fehér borssal együtt a margarinba keverjük. A burgonyát megtisztítjuk és karikára vágjuk. A combokat külön-külön alufóliába fektetjük, megkenjük a fűszeres margarinnal és befedjük burgonyával. A csomagokat nem túl szorosan összezárjuk, és sütőben kb. 30 percig sütjük. Salátával fogyasztjuk.

Elkészítési idő: 50 perc

Nehézség: könnyű