-6° - +4°
Hidegfront

Receptek

Citromos pulyka

Beküldő: Varga Adrienn

A dietetikus véleménye

A citrom íze nemcsak pulykával, csirkével is hasonlóan könnyű fogyókúrás elkészítést tesz lehetővé. Tejföl helyett natúr joghurttal is lehet próbálkozni.

Hozzávalók

20 dkg pulykamellfilé
1 citrom
Sovány tejföl
kapribogyó

olaj
só
bors

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A pulykamellfilét 1 teáskanál olajon megsütjük, majd sózzuk, borsozzuk. 3 evőkanál sovány tejfölt és kevés kapribogyót adunk hozzá, és beletesszük a karikákra vágott citromot és összeforraljuk. Köretként párolt zöldséget fogyaszthatunk.

Elkészítési idő: 10 perc

Nehézség: könnyű