Receptek

Citromos-tejfölös csirke

Beküldő: Teri

A dietetikus véleménye

Joghurttal készítve és párolt zöldségekkel körítve energiaszegény étrendbe is illeszthető.

Hozzávalók
  • 2 db csirkemell
  • 1 db citrom
  • 2 dl tejföl
  • kevés vaj
  • 5 dkg reszelt sajt
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Egy jénai tálat kivajazunk, a csirkemellet kisebb darabokra vágjuk, enyhén besózzuk. Egy tányérba öntjük a tejfölt és a húsokat egyenként beleforgatjuk, úgy hogy az teljesen befedje. Egyenként belerakjuk a jénaiba. Közben a citromot felkarikázzuk és azt rárakjuk a húsra. A maradék tejfölt ráöntjük és a tetejét megszórjuk reszelt sajttal. Sütőben lefedve addig sütjük, míg a sajt kicsit megpirul. Rizzsel tálalhatjuk.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
-3, +2 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag