Receptek

Cézár saláta

Beküldő: Frucht Ágnes

A dietetikus véleménye

Könnyen és gyorsan elkészíthető ízletes saláta, melyet magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlhatok. Fogyókúrázóknak is kítűnő.

Hozzávalók
  • 20 dkg csirkemell
  • grill fűszerkeverék
  • 1 fejes saláta
  • 5 dl joghurt
  • 2 KNORR Joghurtos salátaöntetpor
  • kapribogyó
  • fokhagyma
  • pirított kenyérkocka
  • reszelt parmezán
  • bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A salátát megmossuk, lecsöpögtetjük és csíkokra vagdaljuk. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk majd grill fűszerkeverékkel megszórjuk és fél órát állni hagyjuk, majd serpenyőbe rakva megsütjük. A joghurtot összekeverjük a salátaöntetporral, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A salátát összekeverjük az így elkészített öntettel és a kapribogyóval. Adagonként tányérra rendezzük és a tetejére helyezzük a húst. Megszórjuk reszelt parmezánnal és a pirított kenyérkockákkal. Díszíthetjük paradicsommal és petrezselyemmel.

Elkészítési idő: 40  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag