Receptek

Cézár saláta

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

Könnyen és gyorsan elkészíthető ízletes saláta, melyet magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlhatok. Fogyókúrázóknak is kítűnő.

Hozzávalók
  • 20 dkg csirkemell
  • grill fűszerkeverék
  • 1 fejes saláta
  • 5 dl joghurt
  • 2 KNORR Joghurtos salátaöntetpor
  • kapribogyó
  • fokhagyma
  • pirított kenyérkocka
  • reszelt parmezán
  • só
  • bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A salátát megmossuk, lecsöpögtetjük és csíkokra vagdaljuk. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk majd grill fűszerkeverékkel megszórjuk és fél órát állni hagyjuk, majd serpenyőbe rakva megsütjük. A joghurtot összekeverjük a salátaöntetporral, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A salátát összekeverjük az így elkészített öntettel és a kapribogyóval. Adagonként tányérra rendezzük és a tetejére helyezzük a húst. Megszórjuk reszelt parmezánnal és a pirított kenyérkockákkal. Díszíthetjük paradicsommal és petrezselyemmel.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °CMinimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag