Keressen a házipatikán vagy zárja be az ablakot!

Receptek

Cézár saláta

Beküldő: Frucht Ágnes

A dietetikus véleménye

Könnyen és gyorsan elkészíthető ízletes saláta, melyet magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlhatok. Fogyókúrázóknak is kítűnő.

Hozzávalók

20 dkg csirkemell
grill fűszerkeverék
1 fejes saláta
5 dl joghurt
2 KNORR Joghurtos salátaöntetpor
kapribogyó

fokhagyma
pirított kenyérkocka
reszelt parmezán
só
bors

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A salátát megmossuk, lecsöpögtetjük és csíkokra vagdaljuk. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk majd grill fűszerkeverékkel megszórjuk és fél órát állni hagyjuk, majd serpenyőbe rakva megsütjük. A joghurtot összekeverjük a salátaöntetporral, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A salátát összekeverjük az így elkészített öntettel és a kapribogyóval. Adagonként tányérra rendezzük és a tetejére helyezzük a húst. Megszórjuk reszelt parmezánnal és a pirított kenyérkockákkal. Díszíthetjük paradicsommal és petrezselyemmel.

Elkészítési idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Saláták
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Népszerű

Maximum:
0, +5 °CMinimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés