Receptek

Burgonyacsónakok

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Vegetáriánusoknak is ajánlható ez a könnyű, vacsoraétel. Önálló ételként és köretként is megállja a helyét.

Hozzávalók
  • 2 nagy szem krumpli
  • 1/2 csésze tök
  • 1/4 csésze olvasztott margarin
  • 1/4 kávéskanál kömény
  • 1 kávéskanál só
  • édes piros paprika
  • 2 kávéskanál olvasztott margarin
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Előmelegített sütőben süssük puhára a krumplit, ez kb. 60 perc. Ezalatt hámozzuk meg a tököt, vágjuk apró kockákra, és forró víz fölött lefedve gőzöljük amíg jól meg nem puhul (kb. 15 perc). Kissé hűtsük le a krumplit, vágjuk félbe, amíg meleg, és kaparjuk ki a belsejét úgy, hogy a héja egyben maradjon. Keverjük össze a tököt a krumplival, a 1/4 csésze margarinnal, a köménnyel, a sóval és krumplinyomón törjük át, vagy mixerbe téve dolgozzuk össze, amíg sima pépet nem kapunk. A masszát töltsük bele az üres krumplihéjba. Kenjük meg a két kávéskanál olvasztott margarinnal és hintsük meg a pirospaprikával. Rakjuk 10 percre grillsütőbe, amíg világosbarna színt nem kap.

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-3, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt sok napsütésre van kilátás, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag