A dietetikus véleménye
Nagyon könnyen készíthető, de télen is vitamindús étel. A brokkoliban számos anyagot találunk, amelyek a tumoros betegségek ellen hatnak.
Elkészítés
Előkészítés:
A krumplit alaposan megmossuk, kefével letisztítjuk. A brokkolit rózsáira szedjük. A friss tárkonyt apróra vágjuk.
Elkészítés:
A krumplit forró, sós vízben 15 percig főzzük. Hozzáadjuk a brokkolit, lefedjük, és további 5-6 percig főzzük (amíg a brokkoli megpuhul). Összekeverjük a salátaecetet, az olajat és a tárkonyt. A zöldségeket leszűrjük, és leöntjük a mártással.