HáziPatika.com

Receptek

Bakacsók

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Ez a finomság egy igazi "energiabomba". Magas szénhidrát- (cukor), zsiradék- (vaj, dió) és koleszterin- (tojás) tartalommal rendelkezik, ezért osszuk be több napra, és menjen el a család együtt sportolni valamit! A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!
Hozzávalók
  • 7 tojás, 12 evőkanál cukor, 6 kanál forró víz, 6 kanál liszt, 15 dkg dió, 1/2 csomag sütőpor, 15 dkg margarin, 10 dkg porcukor, 2 vaníliás cukor, fekete kávé.

    Elkészítés

    TÉSZTA: 6 tojássárgáját, a cukorral és a forró vízzel habosra kikeverjük, majd hozzá adjuk a lisztet, a diót, és a sütőport. A 6 tojásfehérjét felverjük habbá és azt is hozzáadjuk. KRÉM: A margarint, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a maradék 1 tojást jól kikeverjük. Végül hozzáadunk egy kis erős feketekávét. A tetejére pirított diót teszünk.

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra