Receptek

Ananászos pulykamellfilé

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Finom, de nem igazán energiaszegény étel. Csak könnyebb diétában ajánlható!

Hozzávalók
  • 2 adaghoz:
  • 1 tasak gyorsrizs
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl víz
  • 30 dkg pulykamell filé
  • 1/2 doboz darabolt ananász
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 dkg margarin
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A mikroedényt a margarinnal kikenem, beleöntöm a rizs (tasak nélkül) rárakom a csíkokra vágott pulykamell filét, majd a tejszínt és a vizet. Ízlés szerint meghintem sóval. A mikróban 10 perc 800 wattal párolom, ezután az ananásszal, majd a reszelt sajttal és visszahelyezem a mikróba, 2 perc alatt 600 wattal ráolvasztom a sajtot. Nagyon finom könnyű egytálétel Jó étvágyat !!! Az elkészítés ideje függ milyen rizst használok.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén folytatódik a borult, csapadékos idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag