Receptek

Ananászos pulykamellfilé

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Finom, de nem igazán energiaszegény étel. Csak könnyebb diétában ajánlható!

Hozzávalók
  • 2 adaghoz:
  • 1 tasak gyorsrizs
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl víz
  • 30 dkg pulykamell filé
  • 1/2 doboz darabolt ananász
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 dkg margarin
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A mikroedényt a margarinnal kikenem, beleöntöm a rizs (tasak nélkül) rárakom a csíkokra vágott pulykamell filét, majd a tejszínt és a vizet. Ízlés szerint meghintem sóval. A mikróban 10 perc 800 wattal párolom, ezután az ananásszal, majd a reszelt sajttal és visszahelyezem a mikróba, 2 perc alatt 600 wattal ráolvasztom a sajtot. Nagyon finom könnyű egytálétel Jó étvágyat !!! Az elkészítés ideje függ milyen rizst használok.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt gyengén fátyol- és gomolyfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!