Receptek

Ananászos csirkemell

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Párolt rizs helyett zöldséges rizzsel (rizottó) adva még kevesebb energiát jelent az étel. Feltétlenül teflonbevonatú serpenyőben, nagyon kevés olajon illik elkészíteni, ha fogyókúra étrendjébe szánják.

Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 4 db csirkemell
  • csirkefűszer (sómentes)
  • ananászbefőtt
  • olívaolaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemelleket vékonyra kiveregetjük, majd lehetőleg sómentes csirkefűszerrel megszórjuk és rövid ideig a hűtőben pihentetjük, hogy a fűszereket magába szívja. Ezután olívaolajban hirtelen kisütjük mindkét oldalán kb. 2-2 percig. Ugyanebben az olajban az ananászkarikákat megpirítjuk és a húsokra téve tálaljuk. Köretként párolt rizzsel készítem.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt gyengén fátyol- és gomolyfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!