Receptek

Almás sonkapuffancs

Beküldő: Maródi Gábor

A dietetikus véleménye

Különleges előétel, melynek energiatartalma csökkenthető, ha szárnyassonkát és zsírszegény (1,5%-os) tejet használunk hozzá, teflonserpenyőben, kevés olaj hozzáadásával készítjük el.

Hozzávalók
  • 2 savanykás alma
  • 25 dkg darált főtt sonka vagy tarja
  • 2 evőkanál liszt
  • 2 tojás
  • 2 dl tej
  • őrölt bors
  • a sütéshez: olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, lereszeljük, és a darált sonkával összekeverjük. A felvert tojást, a lisztet meg a tejet hozzáadjuk, megborsozzuk, ha kell utánasózzuk. Egy kis serpenyőben olajat öntünk, megforrósítjuk és a masszát evőkanállal beleszaggatjuk. Kis puffancsokat sütünk belőle. Jól lecsöpögtetve, burgonyapürével tálaljuk.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt helyenként hosszabb-rövidebb időre felszakad a felhőzet, de lesznek borult tájak is.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag