Receptek

Ági saláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Alacsony energiatartalom és sok kalcium jellemzi ezt az ételt. Emiatt különösen ajánlható fogyókúrázó hölgyeknek, akiknek csontjaik egészségére is vigyázniuk kell.

Hozzávalók
  • 10 dkg Gomolya, vagy szlovák Bryndza juhtúró
  • 2 ek. natúr joghurt vagy kefír
  • 1 szál zöldhagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1 karalábé
  • 3 ek. fagyasztott csemege kukorica megfőzve (vagy konzerv)
  • 3 ek. fagyasztott zöldborsó megfőzve (tavasszal a friss verzió, vagy konzerv)
  • 1 nagy kígyóuborka
  • 1 jégcsapretek (ill. több pirosretek)
  • 1 nagy alma
  • 1 csomag Sport sajt, vagy mozarella
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A juhtúrót egy nagy salátástálban villával összenyomom és a joghurttal felhígítom, jól elkeverem simára. A hagymát vékonyan felkarikázom és a zöldségeket kicsi kockákra felvágom. Az összetevőket beleteszem a juhtúróba és átkeverem. A sport sajtot ugyanúgy kockára vágom és hozzáadom. Vacsorára vagy natúr húsok (csirke, hal) mellé finom.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag