Receptek

Keresési eredmények

102 találat 11 oldalon

Zsír: 30 g - 40 g

Ananászos pulykamellfilé

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 adaghoz:
  • 1 tasak gyorsrizs
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl víz
  • 30 dkg pulykamell filé
  • 1/2 doboz darabolt ananász
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 dkg margarin

Energia:871.00 kcal (3644 kJ)

Fehérje:55.70 g

Zsír:39.40 g

Szénhidrát:71.30 g

Szabó Ferencné

bővebben

Ananász hab

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1 csomag vaniliás puding
  • 2 evőkanál cukor
  • 1 nagy dobozos ananász konzerv
  • 1 pohár tejföl
  • 4 dl habtejszin
  • néhány szem meggybefőtt a diszitéshez

Energia:483.00 kcal (2021 kJ)

Fehérje:3.20 g

Zsír:30.30 g

Szénhidrát:47.70 g

Sósné Fritz Terézia

bővebben

Nyári töltött káposzta

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 fejes káposzta (kb. 1,5 kg)
  • 2 csomag kapor
  • 6 db zöldpaprika (30 dkg)
  • fél kg darált sertéslapocka
  • 10 dkg barna rizs
  • 1 kis fej vöröshagyma

Energia:523.00 kcal (2188 kJ)

Fehérje:27.20 g

Zsír:31.10 g

Szénhidrát:32.80 g

Dr. Audikovszky Mária2009.04.27.

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1-1,3 l víz v. erőleves
  • 20 dkg trappista sajt + 10-10 dkg bármilyen más sajt, esetleg füstölt v. krémsajt,
  • 4 evőkanál liszt,
  • 5 dkg margarin,
  • 1 dl tej,
  • 2 dl tejföl,
  • 1 erőleves kocka,
  • tálaláshoz zsemlekocka
  • só, fekete bors, fehér bors

Energia:524.00 kcal (2192 kJ)

Fehérje:22.10 g

Zsír:39.20 g

Szénhidrát:20.20 g

Domonkos Andrea2009.04.22.

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10 dkg hagyma, 4 dkg vaj, 2 dkg liszt, 1 dl fehérbor, 6 dl húsleves (kockából), 15 dkg ementáli sajt, 2,5 dl tejszín
  • Betétnek szőlőszemek kb. 15-20 db
  • Díszítés: korianderlevél

Energia:470.00 kcal (1966 kJ)

Fehérje:13.90 g

Zsír:38.20 g

Szénhidrát:13.10 g

Szalai Bernadett2009.04.22.

bővebben

Havas lazac

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 főre:
  • -4 szelet lazac
  • -15 szem olajbogyó
  • -3 ek. tejföl
  • -grillfűszer
  • -4 gerezd fokhagyma
  • Köret:
  • -500g fagyasztott zöldségkeverék.

Energia:512.00 kcal (2142 kJ)

Fehérje:42.00 g

Zsír:37.00 g

Szénhidrát:4.00 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2009.01.19.

bővebben

Csőben sült sonka sajttal és gombával

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 30 g vaj
  • 1 közepes fej vöröshagyma, apróra vágva
  • 220 g gomba, megtisztítva és vékony szeletekre vágva
  • 220 g paraj vagy brokkoli blansírozva és durvára aprítva
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • őrölt fekete bors
  • 3 dl tej
  • 3 tojás
  • 2 kávéskanál mustár
  • 300 g sajt, reszelve
  • 180 g sonka kockára vágva
  • 220 g kenyér, héja nélkül apró kockára vágva

Energia:666.00 kcal (2787 kJ)

Fehérje:45.40 g

Zsír:35.20 g

Szénhidrát:41.20 g

Tiringer Szilvia2008.10.02.

bővebben

Töltött cukkini

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2-3db zöld cukkini
  • 30dkg csirkemell
  • 1 zacskó barnarizs
  • 3-4 szál újhagyma
  • olivaolaj(extraszűz)
  • 5dkg sajt
  • 1 teáskanál kurkuma
  • fehérbors

Energia:1312.00 kcal (5489 kJ)

Fehérje:106.00 g

Zsír:38.00 g

Szénhidrát:135.00 g

Kiss Péter2008.09.22.

bővebben

Tejszínes sertéskaraj

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Cukorbetegség
Hozzávalók
  • 4 főre:
  • -4 szelet sertéskaraj (esetleg pulykamellfilé)
  • -5-6 fej nagyobb vöröshagyma
  • -1 konzervgomba gomba (friss is lehet)
  • -15 dkg gépsonka
  • -2 dl főzőtejszín
  • -1 evőkanál liszt
  • -ételízesítő,bors (ízlés szerint)
  • -olaj

Energia:456.00 kcal (1908 kJ)

Fehérje:33.00 g

Zsír:31.00 g

Szénhidrát:11.00 g

Keller Beáta2008.09.22.

bővebben

Zöldséges muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g piros és zöld paprika
  • 100 g reszelt cukkini
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 teáskanál frissen vágott petrezselyem
  • 150 g liszt
  • 2 evőkanál cukor
  • 3 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál só
  • 4 dl tej
  • 40 g olvasztott margarin
  • 2 tojás

Energia:1286.00 kcal (5381 kJ)

Fehérje:47.00 g

Zsír:35.00 g

Szénhidrát:194.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+13, +19 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napsütés mellett többször lesz erősen felhős az ég, helyenként záporok kialakulására kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag