Receptek

Keresési eredmények

41 találat 5 oldalon

Vas: 6 mg - 8 mg

Mézes mákparfé forró gyümölcsöntettel

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2,5 dl tej
  • 15 dkg darált mák
  • 10 dkg méz
  • 3 tojássárgája
  • 3 dl tejszín
  • 1 citrom vagy narancs reszelt héja
  • 1 kávéskanál őrölt fahéj
  • Az öntethez: 30 dkg tisztított gyümölcs
  • 1.5 dl gyümölcshöz illő bor
  • 30 dkg gyümölcshöz illő dzsem,
  • pl.: -áfonya-vörösbor-áfonyadzsem
  • -meggy-vörösbor-meggydzsem
  • -sárgabarack-fehérbor-sárgabarackdzsem

Energia:765.00 kcal (3201 kJ)

Fehérje:14.40 g

Zsír:42.50 g

Szénhidrát:74.60 g

Kuntár Ildikó2008.10.02.

bővebben

Lecsó alla La Manga

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 ek. olívaolaj, 1 fej vöröshagyma, 1 db. padlizsán, 2 db. cukkíni, 4 db. paradicsom, vegeta, oregánó. Lehet bele gombát is tenni.

    Energia:410.00 kcal (1715 kJ)

    Fehérje:10.00 g

    Zsír:22.00 g

    Szénhidrát:41.00 g

    Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.09.29.

    bővebben

    Halsaslik

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 30 dkg filézett busa
    • 2 db paradicsom
    • 1 fej vöröshagyma
    • 2 db paprika
    • 2 db burgonya
    • 5 dkg füstölt kolbász
    • Az öntethez: natúr joghurt, 2 cikk fokhagyma

    Energia:780.00 kcal (3264 kJ)

    Fehérje:75.00 g

    Zsír:20.00 g

    Szénhidrát:74.00 g

    Kiss Péter2008.09.29.

    bővebben

    Lazacos muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 120 g tavaszi hagyma
    • 2 evőkanál petrezselyem
    • 1 kis fej vöröshagyma
    • 150 g liszt
    • 150 g füstölt lazac
    • 1 csomag sütőpor
    • 1/4 teáskanál só
    • fekete bors
    • 1 evőkanál kömény
    • 2 tojás, 50 ml olaj
    • 20 g reszelt sajt, 4 dl tej

    Energia:1656.00 kcal (6929 kJ)

    Fehérje:84.00 g

    Zsír:82.00 g

    Szénhidrát:143.00 g

    Almási Ági2008.05.15.

    bővebben

    Édes Élet

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 1 db vegyes felezett gyümölcskonzerv (565 grammos)
    • 10 dkg málnadzsem
    • 20 dkg étcsokoládé
    • 100 ml tejszínhab
    • 3 db banán
    • citromfű

    Energia:2444.00 kcal (10226 kJ)

    Fehérje:20.00 g

    Zsír:89.00 g

    Szénhidrát:382.00 g

    Sályik Edit2008.02.25.

    bővebben

    Emese sütije

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 6 tojás
    • 12 dkg liszt
    • 12 dkg cukor
    • 10 dkg étcsoki
    • 5 dkg mazsola
    • 5 dkg birsalma sajt
    • 2 alma

    Energia:2223.00 kcal (9301 kJ)

    Fehérje:55.00 g

    Zsír:60.00 g

    Szénhidrát:358.00 g

    Balogh Istvánné2007.12.28.

    bővebben

    Kapros, húsos saláta

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • Két főre:
    • 1 fej saláta
    • 2 db nagy méretű paradicsom
    • 3 db paprika
    • 1 doboz madársaláta
    • ízlés szerint hagyma
    • 1 nagy yoghurt
    • 1 kicsi, (2,8%-os) tejföl
    • 5 db közepes csirkemell-filé
    • só
    • bors
    • fokhagyma granulátum
    • majoranna
    • kapor
    • olíva olaj
    • sajt

    Energia:465.00 kcal (1946 kJ)

    Fehérje:22.00 g

    Zsír:32.00 g

    Szénhidrát:24.00 g

    Hetényi Emese2007.02.23.

    bővebben

    Ínyenc kínai libamell

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • Hozzávalók 2 személyre:
    • 30 dkg libamell bőrével
    • 2 póréhagyma
    • 1/2 citrom vagy lime (zöld citrom)
    • 1/2 mangó
    • 1 evőkanál olaj
    • 1 evőkanál barna cukor
    • 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
    • 1 dl húsleves
    • 5 dkg fokhagymás vaj
    • 1 csipet szerecsendió

    Energia:609.00 kcal (2548 kJ)

    Fehérje:29.30 g

    Zsír:46.29 g

    Szénhidrát:17.06 g

    Horváth Eszter2006.05.02.

    bővebben

    Oroszlánfogsaláta (gyermekláncfű)

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 500 g friss oroszlánfogsaláta (a levelei minél világosabbak legyenek)
    • 2 darab tojás
    • 6-8 szelet vékony füstölt szalonna
    • Az öntethez:
    • 2 evőkanál olaj
    • 1/2 evőkanál mustár
    • 3 evőkanál borecet
    • 1/2 teáskanal só
    • 1 csipet cukor

    Energia:515.00 kcal (2155 kJ)

    Fehérje:9.80 g

    Zsír:42.60 g

    Szénhidrát:22.50 g

    Takács Elvira2005.09.13.

    bővebben

    Csirkés rizssaláta gombával

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 2 szál újhagyma
    • 2 evk.olaj
    • 1 csésze rizs
    • só, bors
    • 200 gr gomba (akármilyen)
    • 1 csokor bazsalikom
    • 1/2 sültcsirke (pecsenyemaradék)
    • Salátaöntet;
    • 3 evk. almaecet
    • 2 kanál méz
    • kevés őrölt gyömbér
    • só

    Energia:485.00 kcal (2029 kJ)

    Fehérje:39.80 g

    Zsír:9.63 g

    Szénhidrát:59.10 g

    Takács Elvira2005.09.13.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Hidegfront

    Maximum:
    +8, +13 °C    Minimum:
    0, +5 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok megszűnését követően változóan felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag