Receptek

Keresési eredmények

38 találat 4 oldalon

Vas: 5 mg - 6 mg

Zöldséges ragu kölessel

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 db zöldpaprika
  • fél kg paradicsom
  • 1 db cukkíni
  • 1 db padlizsán
  • 2 fej vöröshagyma
  • 3 ek olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • egy csokor friss bazsalikom
  • só, bors
  • 12 dkg köles

Energia:260.00 kcal (1088 kJ)

Fehérje:6.90 g

Zsír:9.50 g

Szénhidrát:36.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Magyaros köleskása

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 3 evőkanál olaj
  • 3 dl (kb. 24 dkg) köles
  • 1 teáskanálnyi pirospaprika
  • kb. 6-7 dl víz
  • só, fél teáskanálnyi őrölt bors

Energia:273.00 kcal (1142 kJ)

Fehérje:5.80 g

Zsír:9.10 g

Szénhidrát:41.60 g

Kuntár Ildikó2009.04.24.

bővebben

Mediterrán tészta

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • -250 g. penne vagy szarvacska
  • -4 db. cukkini
  • -4 db. paradicsom
  • -oreganó, só
  • -50 g. füstölt sajt

Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

Fehérje:19.00 g

Zsír:7.00 g

Szénhidrát:78.00 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.10.06.

bővebben

Puding-Muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • (16 darab)
  • Hozzávalók:
  • 150 g lágy margarin
  • 125 g méz
  • 1 tasak vanillincukor
  • 2 ml citrom aroma
  • 2 teáskanál mézeskalácsfűszer
  • 3 db tojás (közepes méretű)
  • 250 g liszt
  • 3 teáskanál sütőpor
  • Pudingtöltelék:
  • 1 tasak vaníliaízű pudingpor
  • 3 evőkanál cukor
  • 250 ml tej
  • Díszítés:
  • 1 tasak tej tortabevonó

Energia:2582.00 kcal (10803 kJ)

Fehérje:55.00 g

Zsír:83.00 g

Szénhidrát:401.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Zöldséges muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g piros és zöld paprika
  • 100 g reszelt cukkini
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 teáskanál frissen vágott petrezselyem
  • 150 g liszt
  • 2 evőkanál cukor
  • 3 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál só
  • 4 dl tej
  • 40 g olvasztott margarin
  • 2 tojás

Energia:1286.00 kcal (5381 kJ)

Fehérje:47.00 g

Zsír:35.00 g

Szénhidrát:194.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Pina-Colada muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 120 g barna cukor
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 80 g kókuszreszelék
  • 1 csipetnyi só
  • 180 g liszt
  • 1 tojás
  • 0,7 dl narancslé
  • 0,8 dl olaj
  • 1 dl kókusztej
  • 0,2 dl rum
  • 200 g ananászkonzerv

Energia:2594.00 kcal (10853 kJ)

Fehérje:33.00 g

Zsír:130.00 g

Szénhidrát:306.00 g

Almási Ágnes2008.05.15.

bővebben

Avokadós szendvicskrém

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 egész érett avokádó
  • 100 g krémsajt
  • só, bors
  • kevés citromlé
  • magos kenyér (szezámmagos, diós vagy barna)

Energia:1318.00 kcal (5515 kJ)

Fehérje:15.00 g

Zsír:118.00 g

Szénhidrát:47.00 g

Vona-Spartano Viktoria2007.12.28.

bővebben

Spenótos farfalle

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 40 dkg spenót (mirelit)
  • 1 kis doboz joghurt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors
  • 4 kocka light camping sajt
  • 40 dkg farfalle tészta

Energia:420.00 kcal (1757 kJ)

Fehérje:17.80 g

Zsír:5.10 g

Szénhidrát:74.90 g

Kiss Éva2005.11.16.

bővebben

Köles süti

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Vesebetegségek
Hozzávalók
  • alapja:
  • 1 rész köles
  • 3 rész víz
  • 1 rész méz
  • kiegészítők tetszés szerint:
  • szezámmag
  • lenmag
  • aszalt gyümölcsök
  • mogyorófélék, diófélék

Energia:383.00 kcal (1602 kJ)

Fehérje:8.76 g

Zsír:11.05 g

Szénhidrát:61.69 g

Hann Balázsné2005.09.13.

bővebben

Energiabomba

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10 dkg szezámmag
  • 10 dkg sótlan földimogyoró
  • egy narancs lereszelt héja
  • néhány kanál folyékony méz

Energia:547.00 kcal (2289 kJ)

Fehérje:21.28 g

Zsír:40.00 g

Szénhidrát:22.94 g

Bogdányi Mária2005.09.13.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+9, +16 °C

Hazánkban szerdán délelőtt sok napsütés várható helyenként fátyol-és, gomolyfelhőkkel.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag