Receptek

Keresési eredmények

98 találat 10 oldalon

Rost: 10 g - 15 g

Almás palacsinta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • A palacsintatésztához: fél darab tojás, 20 gramm liszt, 30 ml 1,5 %-os tej, 2 gramm olaj, só, szódavíz.
  • Az almatöltelékhez: 200 gramm alma, 20 gramm búzacsíra, citrom, fahéj, édesítőszer.

Energia:278.00 kcal (1163 kJ)

Fehérje:12.00 g

Zsír:7.30 g

Szénhidrát:39.80 g

HáziPatika.com

bővebben

Gombás-sajtos melegszendvics paradicsomsalátával

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 100 g Graham kenyér
  • 20 g light margarin
  • 30 g gomba
  • 1 kk olaj (2 ml)
  • 20 g light mozarella (20% zsírtartalom)
  • 100 g paradicsom
  • 10 g vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • majoránna

Energia:437.00 kcal (1828 kJ)

Fehérje:16.20 g

Zsír:14.20 g

Szénhidrát:60.60 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Zöldséges fogas

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 szép fogasfilé
  • 1 nagy fej brokkoli
  • 1 nagy fej karfiol
  • 3 nagyobb sárgarépa
  • 1 csomó kapor
  • 1 pohár joghurt, vagy kefir esetleg sovány tejföl
  • ételízesítő
  • bors

Energia:240.00 kcal (1004 kJ)

Fehérje:32.00 g

Zsír:2.32 g

Szénhidrát:22.00 g

Mester Mónika2009.04.17.

bővebben

Majonézes krumplisaláta gazdagon

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 főre:
  • - 1 fej karfiol
  • - 5 db közepes krumpli
  • - 250 g csiperkegomba
  • - 2 egész vöröshagyma
  • Öntet:
  • - 1 dl tejföl
  • - 3 ek. majonéz
  • - 1 kk. mustár
  • - vegeta

Energia:364.00 kcal (1523 kJ)

Fehérje:17.00 g

Zsír:14.00 g

Szénhidrát:44.00 g

Ráczné Monostori Zsuzsanna2009.03.09.

bővebben

Kínaikel saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • Kb. 3 adag:
  • 1 közepes fej kínai kel (tisztítva 70-80 dkg)
  • 2 doboz joghurt
  • 2 db alma
  • 15 dkg sovány sajt
  • 1 fej lilahagyma
  • 2 evőkanál méz
  • 0,5 dl száraz fehérbor
  • 5 dkg mazsola
  • bors, vagy borsikafű
  • szerecsendió (őrölt)
  • pici só

Energia:434.00 kcal (1816 kJ)

Fehérje:27.00 g

Zsír:10.00 g

Szénhidrát:52.00 g

dkittina2008.10.06.

bővebben

Tepsis kel

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • fél fej kelkáposzta
  • burgonya
  • tojás
  • tejföl
  • reszelt sajt

Energia:462.00 kcal (1933 kJ)

Fehérje:26.90 g

Zsír:24.20 g

Szénhidrát:33.40 g

gaba2008.10.02.

bővebben

Lecsó alla La Manga

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 ek. olívaolaj, 1 fej vöröshagyma, 1 db. padlizsán, 2 db. cukkíni, 4 db. paradicsom, vegeta, oregánó. Lehet bele gombát is tenni.

    Energia:410.00 kcal (1715 kJ)

    Fehérje:10.00 g

    Zsír:22.00 g

    Szénhidrát:41.00 g

    Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.09.29.

    bővebben

    Halsaslik

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 30 dkg filézett busa
    • 2 db paradicsom
    • 1 fej vöröshagyma
    • 2 db paprika
    • 2 db burgonya
    • 5 dkg füstölt kolbász
    • Az öntethez: natúr joghurt, 2 cikk fokhagyma

    Energia:780.00 kcal (3264 kJ)

    Fehérje:75.00 g

    Zsír:20.00 g

    Szénhidrát:74.00 g

    Kiss Péter2008.09.29.

    bővebben

    Vesepecsenye

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 1 kg marha vesepecsenye, fehérpecsenye.
    • Pác: 3 dl étolaj, 3 fej vöröshagyma, fél tubus piros arany, 3 evőkanál mustár, 1 csokor friss petrezselyemzöld, 1 kávéskanál őrölt kömény, 3 gerezd fokhagyma, 1 csokor majoránna.

    Energia:2531.00 kcal (10590 kJ)

    Fehérje:226.00 g

    Zsír:158.00 g

    Szénhidrát:48.00 g

    Szabó András2008.06.30.

    bővebben

    Puding-Muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
    Hozzávalók
    • (16 darab)
    • Hozzávalók:
    • 150 g lágy margarin
    • 125 g méz
    • 1 tasak vanillincukor
    • 2 ml citrom aroma
    • 2 teáskanál mézeskalácsfűszer
    • 3 db tojás (közepes méretű)
    • 250 g liszt
    • 3 teáskanál sütőpor
    • Pudingtöltelék:
    • 1 tasak vaníliaízű pudingpor
    • 3 evőkanál cukor
    • 250 ml tej
    • Díszítés:
    • 1 tasak tej tortabevonó

    Energia:2582.00 kcal (10803 kJ)

    Fehérje:55.00 g

    Zsír:83.00 g

    Szénhidrát:401.00 g

    Almási Ági2008.05.15.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +4, +9 °C
    Minimum:
    +1, +6 °C

    Hazánkban hétfon délelőtt általában borult időre kell készülni, gyenge eső is előfordulhat néhol.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag