Receptek

Keresési eredmények

105 találat 11 oldalon

Nátrium: 1500 mg - 2000 mg

Kínai csirkecomb

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 csirkecomb
  • 40 dkg mirelit zöldborsó
  • 15 dkg gomba (ha van, szárított kínai fafülgomba)
  • fél csésze zöldségerőleves
  • 2 ek. olaj
  • 1 tk. kínai fűszerkeverék
  • 1 ek. szójaszósz

Energia:356.00 kcal (1490 kJ)

Fehérje:41.70 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:17.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Párolt hal zöldségágyon

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 db busa vagy ponty hal dereka
  • 1 nagy fej hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 nagy répa
  • 20 dkg zöldbab
  • 4 rózsafej karfiol
  • 1 db leveskocka
  • 1-2 evőkanál olivaolaj
  • hal fűszerkeverék

Energia:333.00 kcal (1393 kJ)

Fehérje:48.50 g

Zsír:10.30 g

Szénhidrát:11.00 g

Gaba

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1-1,3 l víz v. erőleves
  • 20 dkg trappista sajt + 10-10 dkg bármilyen más sajt, esetleg füstölt v. krémsajt,
  • 4 evőkanál liszt,
  • 5 dkg margarin,
  • 1 dl tej,
  • 2 dl tejföl,
  • 1 erőleves kocka,
  • tálaláshoz zsemlekocka
  • só, fekete bors, fehér bors

Energia:524.00 kcal (2192 kJ)

Fehérje:22.10 g

Zsír:39.20 g

Szénhidrát:20.20 g

Domonkos Andrea2009.04.22.

bővebben

Paradicsomkrémleves

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 40 dkg érett paradicsom
  • 1 nagyobb vöröshagyma
  • 2 szál zeller
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 liter szárnyashúsleves
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 2 ágacska rozmaring
  • só, őrölt bors
  • a tetejére:
  • tejszín,
  • zellerlevél

Energia:280.00 kcal (1172 kJ)

Fehérje:5.10 g

Zsír:22.40 g

Szénhidrát:14.10 g

Nikoletta2009.04.22.

bővebben

Fokhagymaleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 5-6 nagy gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 1 l. húsleveslé(lehet kockából)
  • 2 dl. tejszín
  • 1 ek. étkezési keményítő
  • só, fehér bors
  • 1 cs. petrezselyem

Energia:310.00 kcal (1297 kJ)

Fehérje:4.70 g

Zsír:26.80 g

Szénhidrát:12.10 g

Andrea2009.04.22.

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10 dkg hagyma, 4 dkg vaj, 2 dkg liszt, 1 dl fehérbor, 6 dl húsleves (kockából), 15 dkg ementáli sajt, 2,5 dl tejszín
  • Betétnek szőlőszemek kb. 15-20 db
  • Díszítés: korianderlevél

Energia:470.00 kcal (1966 kJ)

Fehérje:13.90 g

Zsír:38.20 g

Szénhidrát:13.10 g

Szalai Bernadett2009.04.22.

bővebben

Csőben sült sonka sajttal és gombával

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 30 g vaj
  • 1 közepes fej vöröshagyma, apróra vágva
  • 220 g gomba, megtisztítva és vékony szeletekre vágva
  • 220 g paraj vagy brokkoli blansírozva és durvára aprítva
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • őrölt fekete bors
  • 3 dl tej
  • 3 tojás
  • 2 kávéskanál mustár
  • 300 g sajt, reszelve
  • 180 g sonka kockára vágva
  • 220 g kenyér, héja nélkül apró kockára vágva

Energia:666.00 kcal (2787 kJ)

Fehérje:45.40 g

Zsír:35.20 g

Szénhidrát:41.20 g

Tiringer Szilvia2008.10.02.

bővebben

Rózsás muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 12 darabhoz:
  • 15 dkg liszt, 15 dkg cukor, 15 dkg puha vaj, 2 tojás, 1 teáskanál rózsavíz, 3 teáskanál sütőpor, csipetnyi só, szükség esetén kevés tej, muffintepsi és 12 papír- vagy alumíniumcsésze, 1 zacskó cukormázpor (készen kapható)

Energia:2367.00 kcal (9904 kJ)

Fehérje:29.00 g

Zsír:132.00 g

Szénhidrát:263.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Pina-Colada muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 120 g barna cukor
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 80 g kókuszreszelék
  • 1 csipetnyi só
  • 180 g liszt
  • 1 tojás
  • 0,7 dl narancslé
  • 0,8 dl olaj
  • 1 dl kókusztej
  • 0,2 dl rum
  • 200 g ananászkonzerv

Energia:2594.00 kcal (10853 kJ)

Fehérje:33.00 g

Zsír:130.00 g

Szénhidrát:306.00 g

Almási Ágnes2008.05.15.

bővebben

Fekete-fehér muffin

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 200 g vaj, 150 g cukor,
  • 5 tojás, 200 g liszt,
  • 1 csipetnyi só,
  • 2 teáskanál vaníliaaroma,
  • 1 csomag sütőpor,
  • 1-2 evőkanál kakaó

Energia:3263.00 kcal (13652 kJ)

Fehérje:60.00 g

Zsír:198.00 g

Szénhidrát:306.00 g

Almási Ági2008.05.15.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban hétfon délelőtt általában borult időre kell készülni, gyenge eső is előfordulhat néhol.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag