Receptek

Keresési eredmények

197 találat 20 oldalon

Nátrium: 500 mg - 750 mg

Ananászos pulykamellfilé

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 adaghoz:
  • 1 tasak gyorsrizs
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl víz
  • 30 dkg pulykamell filé
  • 1/2 doboz darabolt ananász
  • 10 dkg trappista sajt
  • 2 dkg margarin

Energia:871.00 kcal (3644 kJ)

Fehérje:55.70 g

Zsír:39.40 g

Szénhidrát:71.30 g

Szabó Ferencné

bővebben

Mandulás zöldségtál

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 1 evőkanál hidegen sajtolt olaj
  • 5 dkg hámozott szeletelt mandula
  • 1 kis fej karfiol
  • 1 kis fej brokkoli
  • 1 kínai kel
  • 1 citrom leve
  • tengeri só
  • 1 kanál szójaszósz

Energia:180.00 kcal (753 kJ)

Fehérje:8.40 g

Zsír:9.60 g

Szénhidrát:14.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Mézes krémes

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Tésztához:
  • 1 tojás, 3 dkg vaj, 1 kis evőkanál szódabikarbóna, 2 evőkanál méz, 2,5 evőkanál tej 15dkg cukor, 45 dkg liszt
  • Krémhez: 18 dkg porcukor, 20 dkg vaj, 2,5 dl tej, 2 púpozott evőkanál búzadara

Energia:392.00 kcal (1640 kJ)

Fehérje:7.50 g

Zsír:5.90 g

Szénhidrát:76.70 g

Gellér Gabriella

bővebben

Kínaikel-saláta

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 kínai kel
  • 1 kisebb kígyóuborka
  • 2 db paradicsom
  • 15 db reszelt sajt
  • 2 doboz joghurt vagy kefir
  • kevés majonéz
  • 1 gerezd fokhagyma (egyéni ízlés szerint)

Energia:304.00 kcal (1272 kJ)

Fehérje:15.70 g

Zsír:15.30 g

Szénhidrát:25.10 g

Patayné

bővebben

Tonhalas bagett

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 30 g tonhalkonzerv
  • 10 g light margarin
  • 1 db bagett (100 g)
  • 1/4 citrom leve
  • Szárított koriander
  • 20 g lila hagyma
  • 50 g paradicsom

Energia:395.00 kcal (1653 kJ)

Fehérje:16.80 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:61.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Vöröslencse-krémleves

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 20 dkg vörös lencse
  • 1 kicsi paradicsomkonzerv
  • 1 db zöldpaprika (lehet enyhén csípős)
  • só, bors
  • 1 fej hagyma, kevés liszt

Energia:312.00 kcal (1305 kJ)

Fehérje:15.40 g

Zsír:10.30 g

Szénhidrát:39.10 g

Baltás Lászlóné2009.04.22.

bővebben

Zöldséges fogas

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 szép fogasfilé
  • 1 nagy fej brokkoli
  • 1 nagy fej karfiol
  • 3 nagyobb sárgarépa
  • 1 csomó kapor
  • 1 pohár joghurt, vagy kefir esetleg sovány tejföl
  • ételízesítő
  • bors

Energia:240.00 kcal (1004 kJ)

Fehérje:32.00 g

Zsír:2.32 g

Szénhidrát:22.00 g

Mester Mónika2009.04.17.

bővebben

Sajtfelfújt

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: nehéz
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 8 dkg liszt
  • 2 dl hideg tej
  • fűszerek: szerecsendió, só, törött bors
  • 20 dkg pármai vagy ementáli sajt
  • 3 tojás
  • 10 dkg vaj
  • 1 dl tejszín
  • apró, mély formák (tűzálló edények)

Energia:603.00 kcal (2523 kJ)

Fehérje:22.90 g

Zsír:47.60 g

Szénhidrát:20.00 g

Kuntár Ildikó2009.04.08.

bővebben

Tojásos krumpli

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 2 db burgonya
  • 3 tojás
  • ételízesítő, só, bors

Energia:330.00 kcal (1381 kJ)

Fehérje:20.00 g

Zsír:15.00 g

Szénhidrát:29.00 g

Butkai Miklós2009.01.26.

bővebben

Halsaláta amerikai módra

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Hozzávalók
  • 1 konzerv tonhal sós lében
  • fél szál angol zeller
  • 2 db közepes csemegeuborka
  • 2 evőkanál apróra vágott lila hagyma
  • 2 evőkanál snidling, vagy 1-2 szál újhagyma
  • 2-2 evőkanál light majonéz és kefir

Energia:378.00 kcal (1582 kJ)

Fehérje:26.00 g

Zsír:28.00 g

Szénhidrát:6.00 g

Hujber Imrene2008.10.13.

bővebben

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt változaón felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként alakulhatnak ki hózáporok, gyenge havazás, az ország más részein nem várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag