Receptek

Keresési eredmények

90 találat 9 oldalon

Koleszterin: 15 mg - 25 mg

Túrós sonkarolád kapros salátában

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
  • 3 dkg túró,
  • 1 evőkanál tejföl,
  • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
  • ízlés szerint só,
  • csipetnyi porcukor,
  • 1 szál kígyóuborka,
  • 1 dl kefir,
  • 1 csokor kapor,
  • ízlés szerint só és törött fehér bors

Energia:79.00 kcal (331 kJ)

Fehérje:6.70 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:5.50 g

Varga Adrienn

bővebben

Görög saláta oreganoval

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • paradicsom
  • kígyóuborka
  • zöldpaprika
  • póréhagyma
  • olajbogyó
  • sós juhsajt (feta)
  • olívaolaj
  • citromlé
  • oregano

Energia:117.00 kcal (490 kJ)

Fehérje:4.80 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:6.40 g

Nikoletta

bővebben

Káposztás pogácsa

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
Hozzávalók
  • 1/2 kg liszt, 1 egész tojás, 1 tojás sárgája, 2,5 dkg élesztő, pici só, 25 dkg margarin, 10-15 dkg édes káposzta, kevés tej, 1 kávéskanál cukor

    Energia:194.00 kcal (812 kJ)

    Fehérje:4.50 g

    Zsír:10.20 g

    Szénhidrát:20.80 g

    Gyenes Edit

    bővebben

    Hamis marcipán dióból

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 2 dl tej
    • 50 dkg kristálycukor
    • 10 dkg liszt
    • 1 csomag vaniliacukor
    • 20 dkg darált dió
    • 5 dkg vaj
    • vaníliás porcukor

    Energia:577.00 kcal (2414 kJ)

    Fehérje:8.60 g

    Zsír:20.10 g

    Szénhidrát:89.80 g

    Szabóné Bea

    bővebben

    Túrós kehely

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 1 citrom
    • fél kiló vegyes gyümölcs
    • 2 evőkanál cukor
    • fél kg túró (zsírszegény)
    • 1 dl zsírszegény tej
    • 10 dkg csokoládés kukoricapehely

    Energia:273.00 kcal (1142 kJ)

    Fehérje:16.20 g

    Zsír:13.00 g

    Szénhidrát:21.50 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    váratlan vendég desszert

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • Két váratlan vendég, háztartási keksz, vanilia puding / hidegen készithető/, egy doboz ananászkarika.Tejszinhabspray.Néhány szem fagyaszott cseresznye vagy meggy.

      Energia:321.00 kcal (1343 kJ)

      Fehérje:6.70 g

      Zsír:6.80 g

      Szénhidrát:57.20 g

      Katinka

      bővebben

      Gombás-sajtos melegszendvics paradicsomsalátával

      Elkészítési idő: 30 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Egytálételek
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 100 g Graham kenyér
      • 20 g light margarin
      • 30 g gomba
      • 1 kk olaj (2 ml)
      • 20 g light mozarella (20% zsírtartalom)
      • 100 g paradicsom
      • 10 g vöröshagyma
      • 1 gerezd fokhagyma
      • majoránna

      Energia:437.00 kcal (1828 kJ)

      Fehérje:16.20 g

      Zsír:14.20 g

      Szénhidrát:60.60 g

      Lila Ildikó2010.05.28.

      bővebben

      Tonhalas bagett

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Apró falatok, szendvicsek
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 30 g tonhalkonzerv
      • 10 g light margarin
      • 1 db bagett (100 g)
      • 1/4 citrom leve
      • Szárított koriander
      • 20 g lila hagyma
      • 50 g paradicsom

      Energia:395.00 kcal (1653 kJ)

      Fehérje:16.80 g

      Zsír:9.00 g

      Szénhidrát:61.00 g

      Lila Ildikó2010.05.28.

      bővebben

      Feketecseresznye-leves

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Levesek
      Étrendi javaslat: Egyéb
      Hozzávalók
      • 0,5 kg fekete cseresznye
      • 4 evőkanál cukor vagy édesítőszer
      • fahéj
      • citromkarika
      • tejföl
      • liszt

      Energia:262.00 kcal (1096 kJ)

      Fehérje:3.20 g

      Zsír:6.50 g

      Szénhidrát:46.40 g

      Törőcsik Zoltán2009.04.22.

      bővebben

      Uborkaleves

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Levesek
      Étrendi javaslat: Fogyókúra
      Hozzávalók
      • 2 kígyóuborka, 2 ek. szűz olívaolaj, 2 gerezd fokhagyma, 1 csokor friss kapor, 1 zöldségleves kocka, bors, só, 1 pohár kefir, fél citrom leve, 3 ek. liszt.

        Energia:446.00 kcal (1866 kJ)

        Fehérje:13.00 g

        Zsír:27.00 g

        Szénhidrát:37.00 g

        Kiss Andrea2008.09.29.

        bővebben

        Humánmeteorológia

        Humanmeterológia szolgaltatója

        Fronthatás:
        Hidegfront

        Maximum:
        +8, +13 °C
        Minimum:
        0, +5 °C

        Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok megszűnését követően változóan felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható.

        Egészséget befolyásoló hatások:
        gyenge

        Részletes adatok és előrejelzés

        Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

        Kövesse a Házipatikát:

        GyógyszerekGyógyszerkereső
        GyógyszerHatóanyag