Receptek

Keresési eredmények

99 találat 10 oldalon

Koleszterin: 5 mg - 15 mg

Cékla-zeller-káposzta saláta

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db közepes cékla
  • 1 db kisebb zeller
  • 1 kisebb fej fehér káposzta
  • 1 doboz joghurt (2 dl-es) vagy kefir
  • kevés majonéz

Energia:162.00 kcal (678 kJ)

Fehérje:4.20 g

Zsír:4.70 g

Szénhidrát:24.90 g

Patayné

bővebben

Túrókolbász

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 25 dkg túró
  • 5 dkg darált dió
  • 2 ek. szárított búzacsíra
  • 4-5 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 ek. ételkeményítő
  • 1 tk. majoránna
  • 1 mk. bazsalikom
  • fél mk. fehérbors
  • 1 mk. őrölt kömény
  • 2 tk. pirospaprika
  • 2 ek. olaj
  • tengeri só

Energia:235.00 kcal (983 kJ)

Fehérje:13.70 g

Zsír:16.40 g

Szénhidrát:8.10 g

Salgó Bernadett

bővebben

Sajtcsíkok körtével

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db körte
  • 30 g köményes sajt (10% zsírtartalom)

Energia:145.00 kcal (607 kJ)

Fehérje:9.75 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:18.50 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Snidlinges túrókrém

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 50 g félzsíros tehéntúró
  • 15 g light margarin
  • 10 g snidling
  • petrezselyemzöld

Energia:381.00 kcal (1594 kJ)

Fehérje:17.00 g

Zsír:9.70 g

Szénhidrát:56.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Hamis húsleves

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • sárgarépa
  • petrezselyemgyökér és zöldje
  • zeller és zöldje
  • 1 kisebb fej vereshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • tengeri só
  • csipetnyi reszelt szerecsendió
  • csipetnyi kurkuma
  • néhány szem bors
  • egész köménymag
  • 1 kisebb tök bele magostul

Energia:108.00 kcal (452 kJ)

Fehérje:4.30 g

Zsír:0.80 g

Szénhidrát:20.40 g

Salgó Bernadett2009.04.22.

bővebben

Karfiolkrémleves

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek
Hozzávalók
  • 3 evőkanál hidegen sajtolt olaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 hagyma
  • 2 zellerszár
  • 2 karfiol
  • 6 csésze víz
  • 2 zöldségleveskocka
  • fél kávéskanál kakukkfű
  • 1 evőkanál vaj

Energia:275.00 kcal (1151 kJ)

Fehérje:15.40 g

Zsír:12.00 g

Szénhidrát:26.00 g

Salgó Bernadett2009.04.22.

bővebben

Szójás túrókrém

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g sovány tehéntúró
  • 1 dl tej
  • 1 evőkanál joghurt
  • 1 evőkanál szójaliszt
  • 1-2 szál petrezselyemzöld
  • snidling, csipetnyi só, fűszerpaprika

Energia:187.00 kcal (782 kJ)

Fehérje:20.50 g

Zsír:6.10 g

Szénhidrát:12.30 g

Rácz Tímea2009.03.19.

bővebben

Petrezselymes - zelleres túrókrém paprikába töltve

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 2 darab zöldpaprika, 100 g túró, 3 gramm margarin, 1 dl kefir, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés vágott zellerzöld, só

    Energia:66.00 kcal (276 kJ)

    Fehérje:5.40 g

    Zsír:3.50 g

    Szénhidrát:3.20 g

    HáziPatika.com2009.03.18.

    bővebben

    Mediterrán tészta

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Köretek, tésztafélék
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • -250 g. penne vagy szarvacska
    • -4 db. cukkini
    • -4 db. paradicsom
    • -oreganó, só
    • -50 g. füstölt sajt

    Energia:451.00 kcal (1887 kJ)

    Fehérje:19.00 g

    Zsír:7.00 g

    Szénhidrát:78.00 g

    Ráczné Monostori Zsuzsanna2008.10.06.

    bővebben

    Ananászital

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Italok, turmixok
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 2 konzerv darabolt ananász
    • 3 dl tej
    • 2 ek. édesítőpor
    • jég

    Energia:133.00 kcal (556 kJ)

    Fehérje:3.00 g

    Zsír:2.30 g

    Szénhidrát:24.20 g

    gaba2008.10.02.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +13, +18 °C    Minimum:
    -1, +4 °C

    Hazánkban pénteken délelőtt jellemzően napos lesz az idő, de sokfelé szűrheti magaszintű fátyolfelhőzet a napsütést, északkeleten és a Tiszántúlon gomolyfelhők is képződhetnek.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge, közepes

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag