Receptek

Keresési eredmények

23 találat 3 oldalon

reggeli

Tonhalas bagett

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 30 g tonhalkonzerv
  • 10 g light margarin
  • 1 db bagett (100 g)
  • 1/4 citrom leve
  • Szárított koriander
  • 20 g lila hagyma
  • 50 g paradicsom

Energia:395.00 kcal (1653 kJ)

Fehérje:16.80 g

Zsír:9.00 g

Szénhidrát:61.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Snidlinges túrókrém

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 50 g félzsíros tehéntúró
  • 15 g light margarin
  • 10 g snidling
  • petrezselyemzöld

Energia:381.00 kcal (1594 kJ)

Fehérje:17.00 g

Zsír:9.70 g

Szénhidrát:56.00 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Karfiolkrém

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 közepes fej karfiol
  • 1 dl joghurt
  • 1 tk mustár
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • só, bors, ételízesítő
  • apróra vágott zöldhagyma, petrezselyem

Energia:22.00 kcal (92 kJ)

Fehérje:1.50 g

Zsír:0.70 g

Szénhidrát:2.40 g

Angel 2009.03.18.

bővebben

Petrezselymes - zelleres túrókrém paprikába töltve

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 2 darab zöldpaprika, 100 g túró, 3 gramm margarin, 1 dl kefir, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés vágott zellerzöld, só

    Energia:66.00 kcal (276 kJ)

    Fehérje:5.40 g

    Zsír:3.50 g

    Szénhidrát:3.20 g

    HáziPatika.com2009.03.18.

    bővebben

    Remek padlizsánkrém

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Vegetáriánus ételek
    Étrendi javaslat: Cukorbetegség
    Hozzávalók
    • 2 db padlizsán
    • 1,5 dl tejföl (12%-os)
    • 1 dl majonéz
    • 4-5 gerezd fokhagyma
    • 1 db kisebb vöröshagyma
    • olívaolaj v. szőlőmagolaj
    • csipet só, bors

    Energia:635.00 kcal (2657 kJ)

    Fehérje:11.00 g

    Zsír:52.00 g

    Szénhidrát:29.00 g

    Bea2008.10.20.

    bővebben

    Zabkása

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Székrekedés
    Hozzávalók
    • 2 dl tej
    • 25 g zabkorpa
    • 1 db alma
    • folyékony édesítőszer
    • fahéj

    Energia:228.00 kcal (954 kJ)

    Fehérje:12.00 g

    Zsír:5.00 g

    Szénhidrát:31.00 g

    Szabóné F. Gabriella2008.04.01.

    bővebben

    Földimogyorós-zelleres szendvics

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 100 g zellerszár
    • 10 g földimogyoró
    • 50 g kenhető sajt
    • 1/2 evőkanál mogyoróolaj
    • 1 evőkanál citromlé
    • só, bors

    Energia:268.00 kcal (1121 kJ)

    Fehérje:5.00 g

    Zsír:23.00 g

    Szénhidrát:8.00 g

    Vona-Spartano Viktoria2008.01.21.

    bővebben

    Avokadós szendvicskrém

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 1 egész érett avokádó
    • 100 g krémsajt
    • só, bors
    • kevés citromlé
    • magos kenyér (szezámmagos, diós vagy barna)

    Energia:1318.00 kcal (5515 kJ)

    Fehérje:15.00 g

    Zsír:118.00 g

    Szénhidrát:47.00 g

    Vona-Spartano Viktoria2007.12.28.

    bővebben

    Körözött

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 10 adagra:
    • 20 dkg juhtúró (bryndza, a májusi a legfinomabb!), 20 dkg tehéntúró, 10 dkg RAMA margarin, fél tubus szardellapaszta, pirospaprika, kis fej reszelt vöröshagyma, púpos evőkanál mustár, köménymag (vagy koriander mozsárban összetörve), kb. 1/2 dl világos sör (nem több, hacsak nem azonnali fogyasztásra lesz)
    • Só nem kell, mert a szardella elég sós.

    Energia:286.00 kcal (1197 kJ)

    Fehérje:13.00 g

    Zsír:20.00 g

    Szénhidrát:10.00 g

    Kiss György2007.06.25.

    bővebben

    Gombás-sajtos zsemle

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 4 db hosszúkás zsemle
    • 3 dkg vaj
    • 1 kis fej hagyma
    • 20 dkg gomba
    • 8 dkg ementáli sajt
    • 4 evőkanál tejszín
    • 1 tojássárgája
    • 1 kis uborka
    • 1 paradicsom

    Energia:345.00 kcal (1443 kJ)

    Fehérje:15.00 g

    Zsír:15.00 g

    Szénhidrát:36.00 g

    Kárpáti Beáta2007.06.25.

    bővebben

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +2, +9 °C
    Minimum:
    -4, +1 °C

    Hazánkban szombaton délelőtt sok lesz felettünk a felhő.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag